¿Cuándo es el mejor momento para pesarse y por qué es importante?

Para las personas que se preocupan por su forma, el peso es uno de los principales factores que determinan la forma física. Sin embargo, conviene recordar que tu peso puede engañarte, sobre todo si lo pesamos en el momento equivocado y de la manera incorrecta. Es cierto, el peso prueba…

¿Dolor de espalda? ¡Mira cómo puedes manejarlo!

El dolor de espalda a veces comienza repentinamente y no está del todo claro qué los causa y, desafortunadamente, puede haber muchas razones. Usar ropa pesada, mala técnica de ejercicio, defectos de nacimiento pueden causar un terrible dolor de espalda que nos impide funcionar correctamente. Como lidiar con esto? ¿Qué…