La digestión adecuada como forma de mejorar su estado de ánimo

La digestión comienza casi tan rápido como la comida entra en su boca. Por supuesto, este proceso consta de muchos factores que interactúan directamente entre sí, pero conviene recordar que una alimentación adecuada es la forma más sencilla de evitar molestias en forma de dolor abdominal, distensión abdominal, acidez o…

Cómo hacer que la pérdida de peso produzca el efecto deseado.

¿Está tratando de perder peso, pero a pesar de sus mejores esfuerzos, todavía no está perdiendo peso? ¿Estás cansado de las dietas duras? ¿Quieres perder peso con una dieta para finalmente obtener resultados visibles? En lugar de volver a reducir la ingesta de calorías, siéntese y considere dónde está cometiendo…

La sudoración excesiva es un problema íntimo pero frustrante

La sudoración excesiva es un problema bastante vergonzoso; desafortunadamente, afecta a la gran mayoría de la población. Existen varias formas de evitar los olores desagradables, especialmente de las axilas y las zonas íntimas. Muchas personas buscan ayuda con antitranspirantes o se lavan con frecuencia. Sin embargo, vale la pena saber…

Autodisciplina y estilo de vida saludable: ¿por dónde empezar?

Nutricionistas, médicos, instructores de fitness: todo el mundo grita que debemos llevar un estilo de vida saludable. Es cierto que esta afirmación es completamente cierta, aunque el estilo de vida moderno definitivamente no es propicio para la salud. Las prisas constantes, el estrés, la notoria presión del tiempo y la…

Manzanilla: propiedades y usos en medicina y cosmética.

La manzanilla es una de las plantas medicinales más populares utilizadas en la medicina natural. Crece ampliamente en todo el país y se utiliza mucho en la medicina herbal y la cosmetología. Las pequeñas flores de manzanilla blanco-amarillo son la parte más característica de esta planta. ¿Cuáles son los beneficios…

Hierba de limón y verbena de limón: para aumentar la inmunidad

La verbena y la hierba de limón se están volviendo más populares. Y no solo por su refrescante aroma a limón, sino sobre todo por sus propiedades beneficiosas para la salud. ¿Qué propiedades tienen estas plantas? ¿Cómo se utilizan? Desde hace muchos años, conocidos y utilizados en la industria de…