Acné en la espalda: ¿cómo lidiar con esta condición desagradable?

How your diet can impact acne

El acné es una enfermedad de la piel resultante del mal funcionamiento de las glándulas sebáceas. Disfunción de las glándulas durante los cambios hormonales en el cuerpo, que conducen a una producción excesiva de sebo. Esta es una enfermedad muy desagradable, no importa a qué parte del cuerpo afecte. En este artículo, explicaremos qué contribuye a su apariencia y cómo tratarlo.

Formación de acné

El acné, como ya se mencionó, es el resultado del mal funcionamiento de las glándulas seborreicas. Pero el origen de esto es aún más profundo. El acné es una enfermedad que con mayor frecuencia resulta de la expresión genética. Así como puedes heredar la apariencia y los rasgos de personalidad, al igual que el acné.

Los genes pueden afectar la producción de hormonas que provocan una secreción excesiva de sebo. Por lo tanto, si uno de tus padres tuvo acné en su juventud, es muy probable que tú también heredes la enfermedad. El acné se manifiesta con mayor frecuencia durante la pubertad, porque luego el nivel de hormonas masculinas, los andrógenos, que son responsables de la producción excesiva de sebo, aumenta intensamente.

Efectos del estrés en la piel

Además de una mala higiene y alimentación, el estrés también puede tener efectos adversos en la piel. Si sucede esporádicamente y a un nivel moderado, entonces no te afectará catastróficamente. Sin embargo, cuando el estrés le molesta con regularidad, su piel puede deteriorarse significativamente. El estrés tiene un efecto negativo sobre las glándulas suprarrenales, que luego producen más cortisol, lo que afecta negativamente el equilibrio hormonal. Esto hace que las glándulas sebáceas produzcan más sebo. El resultado es un aumento de la obstrucción de los poros y el acné.

Además, el estrés afecta negativamente al sistema inmunológico, por lo que el cuerpo cura las imperfecciones mucho más lentamente. Recuerde al menos intentar esforzarse menos. Gracias a esto, el acné no aparecerá en tu piel en grandes cantidades y estarás mucho más tranquilo. Para reducir el estrés, intente, por ejemplo, hacer ejercicio y dormir lo suficiente.

¿Cómo tratar el acné de espalda?

Por supuesto, consultar a un dermatólogo es muy importante cuando se sufre de acné. El dermatólogo intentará evaluar las causas del acné, elegir el mejor tratamiento y recetar el medicamento adecuado. Las tabletas orales funcionan más rápido, pero también debe discutir los efectos secundarios de dichos medicamentos con su médico.

Además del uso de medicamentos, dos aspectos de la higiene y la dieta son muy importantes. El acné de espalda generalmente ocurre cuando el sebo se mezcla con las células muertas de la piel y obstruye los poros, creando un ambiente ideal para que crezcan las bacterias. Por eso es tan importante limpiar y exfoliar la piel diariamente al menos una vez a la semana (y un máximo de tres veces a la semana) para ayudar a prevenir la obstrucción de los poros.

Primero, cambie los cosméticos que contienen SLS (lauril sulfato de sodio) por otros más suaves y naturales. La arcilla natural que puedes agregar a tu gel de ducha funcionará muy bien en tu piel. Lo mejor es que no uses esponjas, especialmente las que se secan durante mucho tiempo. Las esponjas son el hábitat bacteriano más grande y pueden contribuir a la degradación de la piel.

Utilice esponjas naturales o retrolavado. Además, asegúrese de que el champú no le irrite la espalda. Cuando te enjuagas los acondicionadores y champús, estos se deslizan por tu espalda y pueden causar irritación. Por lo tanto, para eliminar el acné de la espalda, reemplace los champús y acondicionadores por otros naturales, o siempre lávese bien la espalda con jabón natural después de enjuagar su cabello.

En cuanto al baño o la ducha, trate de no usar agua caliente. Las altas temperaturas pueden lubricar la piel y causar inflamación y, como resultado, desarrollar acné en la espalda. Ajuste siempre la temperatura del agua un poco más caliente. Usa aceites corporales después del baño. (Recomendado para deportistas https://esteroidesonline.com/categorias/esteroides-comprimidos/oxymetholona/) El aceite de árbol de té, el aceite de orégano, el aceite de manuka o el aceite de tamanu funcionarán; el aceite de tamanu debe usarse en combinación con otro porque tiene una consistencia espesa.

La exfoliación suave funciona bien para el acné de espalda. Exfolia tu piel al menos una vez a la semana con una esponja natural o espalda. Use una exfoliación delicada; se combina mejor con arcilla.

Efectos de la dieta sobre el acné

How your diet can impact acne
Cómo su dieta puede afectar el acné

Otro aspecto muy importante que ayudará a combatir el acné es la dieta. Consuma una dieta sana y equilibrada. Consuma alimentos ricos en antioxidantes que combatan los radicales libres que son responsables de la salud y el envejecimiento de la piel. Estos incluyen frutas, verduras y cereales integrales.

Algunos dicen que ciertos alimentos pueden afectar negativamente la piel. Estos incluyen dulces, cacahuates, alimentos grasos y picantes y ostras. Esto no está completamente probado científicamente, pero si nota que cierto alimento no es adecuado para usted, táchelo de su menú. Recuerde siempre: ¡cuanto más saludable coma, más clara estará su piel!

Julio Fernandes

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