Hierba de limón y verbena de limón: para aumentar la inmunidad

Fresh verbena plant

La verbena y la hierba de limón se están volviendo más populares. Y no solo por su refrescante aroma a limón, sino sobre todo por sus propiedades beneficiosas para la salud. ¿Qué propiedades tienen estas plantas? ¿Cómo se utilizan?

Desde hace muchos años, conocidos y utilizados en la industria de la perfumería y cosmética, se utilizan cada vez más como ingrediente aromático en platos. Además, la hierba de limón y la verbena también se están volviendo más populares debido a la gran cantidad de ingredientes que tienen un efecto positivo en nuestra salud. Se utiliza no solo en forma de infusiones y tés de hierbas, sino también como ingrediente en preparaciones para aumentar la inmunidad, fortalecer el organismo y su vitalidad natural.

Schisandra

Fresh Lemongrass

Limoncillo fresco

Schisandra (también conocida como citronela) es una pequeña hierba que se ha utilizado en la medicina natural durante siglos en Asia y América del Sur. El aceite de limoncillo que contiene es el principal responsable de las propiedades medicinales de esta planta. Los ingredientes que se encuentran en la hierba de limón se utilizan ampliamente. Esta hierba se ha utilizado como antitusivo, antiespasmódico, dolor de cabeza, indigestión y falta de apetito.

La hierba de limón también es una rica fuente de vitaminas y minerales, esenciales para los procesos metabólicos, la producción y distribución de energía y la función muscular. Esta hierba contiene, entre otros, vitamina C, tiamina, riboflavina, vitamina B6, ácido fólico, vitamina A, calcio, hierro, magnesio, fósforo, zinc, sodio y potasio.

En Sudamérica, se agrega limoncillo a la infusión obtenida del mate. Aporta un regusto refrescante y ligeramente a limón. Sin embargo, no se trata solo del olor. La yerba mate es una bebida estimulante cada vez más popular fuera de América del Sur con un carácter parecido al del café. La adición de limoncillo mejora aún más la vitalidad, ilumina la mente y mejora la concentración. La investigación científica confirma los efectos beneficiosos de Schisandra sobre el equilibrio de la glucosa en sangre y el colesterol.

La hierba de limón es una adición común a la cocina oriental. Gracias a su aroma único, le da a los platos un sabor especial. Pero no solo. Además, se calienta y agrega energía. Se come crudo, seco o congelado. En las industrias farmacéutica y de hierbas, el extracto de hierba de limón se utiliza como ingrediente en preparaciones para fortalecer el cuerpo, agregar energía y mejorar la vitalidad.

Verbena de limón

Fresh verbena plant

Planta de verbena fresca

La verbena de limón se encuentra en América y Europa. Es fácilmente reconocible por su característica disposición de hojas y su intenso aroma a limón. Durante muchos años ha sido apreciado por sus beneficios para la salud, gracias a su aroma refrescante, y también se utiliza en las industrias de cosmética y perfumería.

En sus propiedades, es similar a la hierba de limón, pero tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. Relaja, tiene propiedades relajantes, alivia migrañas y neuralgias, mejora la digestión. También se utiliza para aliviar el estrés, calma y facilita conciliar el sueño. La infusión de verbena de limón debe usarse como una forma de fortalecer el sistema inmunológico, no solo en un estado de resfriado o gripe.

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, antivirales, analgésicas y antibacterianas, las preparaciones a base de extractos de verbena tienen un efecto positivo sobre el sistema inmunológico. Deben usarse todo el año para fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, se recomiendan especialmente en otoño e invierno, cuando hay un mayor número de bacterias e infecciones alrededor.

Los ingredientes que contiene ayudan a reducir la fiebre, aliviar la tos y, según las últimas investigaciones, incluso inhiben el desarrollo de Staphylococcus aureus .

Julio Fernandes

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