Estás perdiendo peso, también intentas hacer ejercicio con regularidad, pero en lugar de perder peso, engordas y, a veces, a un ritmo acelerado. Te preguntas: ¿por qué estás realmente gordo? Aquí están las respuestas a sus dilemas. Si sigue estos consejos, en lugar de aumentar de peso, ¡comenzará a perder…
Por lo general, no prestamos demasiada atención a almacenar alimentos en el refrigerador. Mucha gente cree que las bajas temperaturas son suficientes para mantener la comida fresca y conservar todo su valor nutricional y buen sabor. Desafortunadamente, no lo es. Por lo tanto, vale la pena explicar cómo almacenar correctamente…
El embarazo es un momento que para muchas mujeres significa un aumento de peso significativo. Después de que nace un bebé, a menudo es muy difícil volver a su peso anterior. ¿Cómo no ganar peso y recuperar la forma después del parto? Consuma alimentos saludables durante el embarazo: será más…
